¿Qué le pongo hoy a la lonchera? 🥪😵💫
¿Te has hecho esta pregunta frente a la cocina, sin saber por dónde empezar? No estás sola. ¡A todos nos pasa! Y claro, no es nada divertido quedarse en blanco.
¿Te suena conocido? 👀
- Pasas minutos mirando la despensa, buscando ideas que inspiren 🥫✨
- Te sientas a planificar… pero las ideas no llegan 📄💭
- Al día siguiente, ¡vuelves a estar en el mismo punto! 🤯
Mientras tanto, parece que otras mamás o personas ocupadas logran preparar loncheras perfectas cada día. ¿Cómo lo hacen? ¿Tienen algún secreto? 🤔
La verdad es esta: preparar loncheras saludables diariamente puede ser un reto. Es como cuidar una planta 🌱; necesita atención, variedad y creatividad constante.
¿Pero qué pasaría si pudiera ser más fácil?
¿Qué tal si pudieras preparar loncheras saludables, deliciosas y balanceadas en menos tiempo y sin tanto estrés? ⏰✨
¿Suena demasiado bueno para ser cierto? Lo entiendo. Pero aquí está la clave: no se trata de hacer más, sino de hacerlo de forma más inteligente y organizada. Y con nuestra guía, aprenderás exactamente cómo planificar y preparar loncheras irresistibles 🍱💪.
¿Lista para transformar tus mañanas y decirle adiós al estrés de las loncheras? 🎉
Conoce el trabajo de otras chicas Fit de la comunidad de Loncheras Saludables
¡Hola! Soy Jess...
Nutricionista clínica y mamá de 2 peques, especialista en alimentación saludable, balanceada y realista que se ajuste a cada estilo de vida, presupuesto, objetivos sin sacrificar el sabor de los platillos.
Estas son las soluciones que te da el programa
¡Deja que mi guía de loncheras saludables haga todo el trabajo pesado por ti! 💪
¿Estás cansada de perder tiempo probando ideas de loncheras que no salen como esperabas? ¿Quieres crear opciones saludables que tus hijos, tu pareja (o tú misma) amen, pero sin el estrés?
¿Lista para dejar de complicarte con ingredientes saludables y empezar a armar loncheras increíbles que se vean y sepan espectaculares? ¿Para transformar tu rutina diaria con una planificación de loncheras que sea deliciosa y práctica?
Con nuestra Guía de Loncheras Saludables para Todo el Año, no tendrás que adivinar ni pasar horas buscando ideas. Te damos todo lo que necesitas: recetas, técnicas de preparación y conservación, tips de nutrición y hasta trucos para ahorrar tiempo y dinero.
¡Vamos a agregar un poco de magia saludable en tus loncheras y ver cómo se convierten en el mejor momento del día! ✨
🔥 La Nueva Forma de Preparar Loncheras Saludables 🔥
¡ha llegado con nuestra guía, y te va a encantar lo fácil que será crear opciones nutritivas y deliciosas! ¿Cómo? Aquí te lo cuento:
Los principios de las loncheras saludables
- Anatomía de una lonchera saludable para niños, adolescentes y adultos.
- Las funciones nutricionales de las loncheras
- cómo cubrir requerimientos nutricionales de cada grupo de edad.
- Alimentos ultraprocesados y mínimamente procesados.
- Workshop cómo leer etiquetas nutricionales
Cómo organizarse para todo el año.
Paso a paso de la planificación semanal y mensual
Preparación de alimentos (Mealprep)
Gestión del tiempo en la cocina: rutinas diarias, semanales para armar loncheras.
Herramientas y recursos: guía de contenedores, refrigeradores portátiles, accesorios, lista de herramientas que facilitan la vida en la cocina.
Calendario de loncheras
Calendario anual de loncheras saludables
Lista de compras por semana
Recetas para cada día de loncheras
lista de intercambio de alimentos si en caso un alimento no lo tienes disponible o no te gusta.
¡Pero Espera, Hay Más!
Hoy También Recibirás…
Kit de herramientas
- Plantillas editables para personalizar tus menús cada calendario y planificador tiene la opción editable para que lo modifiques a tu gusto.
- Check list de material y equipo
- Check list de compras
- Check list de inventario de loncheras.
Biblioteca de Recursos para todo el año
Guía y recetario de sandwiches para llevar
Guía y recetario de granolas integrales
Guía y recetario de galletas y barritas energéticas
Acceso a comunidad exclusiva
Foro para resolver dudas
Grupo de facebook para compartir resultados, resolver dudas y conectar con más personas buscando una vida saludable y balanceada.
Con estos módulos y bonos, tendrás todo lo que necesitas para tener lista la organización de loncheras saludables para un año completo
¡No puedo esperar a ver todo el tiempo que ahorras en la cocina! 🥳🍰
¡Empieza hoy!
Valor total $681 USD
Valor Especial Hoy:
Solo $47 USD
🤔 Preguntas Frecuentes
Para siempre, utilizaos la plataforma de hotmart que es segura para que siempre tengas acceso al contenido.
No es necesario, puedes ser principiante o avanzada.
Todo el contenido está basado en alimentos de consumo básico en la alimentación saludable y balanceada que encuentras en supermercados.
Debajo de cada video encontrarás el foro de alumnas para que puedas dejar tu consulta y nosotros podamos resolverla
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