ÚNETE A MI PROGRAMA 

HAPPY GUT FODMAP

Alivia síntomas de colon irritable y haz que este camino sea más fácil 

programa online de 12 semanas guiado

del 8 de junio al 04 septiembre 2020

¿Tu intestino está controlando tu vida?

No estás solo. ¡Y estoy aquí para ayudar!
Sé lo que es tener tu instinto gobernando tu vida y no querer salir de casa. Me sentí aliviada cuando empecé a aplicar la dieta baja en FODMAP , pero eso rápidamente puede ser muy abrumador cuando no sabes exactamente qué comer.

Desarrollé mi programa HAPPY GUT FODMAP para que no tengas que pasar por esa desesperación solo. Aquí te daré todos los recursos que me hubiera encantando tener al principio.

Si tienes SII u otra afección intestinal, mi programa brindará apoyo experto bajo en FODMAP, planes de comidas, talleres virtuales, deliciosas recetas con bajo contenido de FODMAP y claridad infundada sobre sus alimentos desencadenantes para que pueda recuperar su libertad.

únete ahora  20% off del 13 al 15 de mayo paga Q599.00 (Q750.00 precio regular)

Cuáles son los Beneficios  de seguir mi programa HAPPY GUT FODMAP

Hay algunos beneficios sorprendentes que vienen con la dieta baja en FODMAP. La investigación muestra que puede ayudar a hasta el 75% de las personas con síndrome de intestino irritable (SII) a reducir significativamente sus síntomas.

Disminución de hinchazón 

En general hay mucha hinchazón sobre todo después de algunas comidas. 

Mejora el tránsito intestinal 

Puede resultar difícil ir al baño y puedes presentar con mucha frecuencia estreñimiento. 

Reducción de dolores abdominales

La presencia de gases y dolor abdominal no falta cuando padeces de este mal. 

Identificas que alimentos te causan daño

Hay alimentos que causan más síntomas que otros y en algunas ocasiones en cantidades específicas. 

¿Qué es una dieta 

baja en FODMAP?

La dieta baja en FODMAP es una dieta científicamente probada diseñada para ayudar a las personas con SII (y otros problemas intestinales) a reducir sus síntomas. Una vez que su médico haya dicho que la dieta baja en FODMAP es adecuada para usted, puede comenzar.

Primero, elimina los alimentos con alto contenido de FODMAP de su dieta que fermentan rápidamente las bacterias intestinales. Es este proceso de fermentación que crea gas y desencadena una reacción en cadena que altera su intestino. Una vez que se hayan resuelto sus síntomas, pruebe los alimentos que eliminó para ver qué grupos de FODMAP desencadenan los síntomas y qué alimentos puede comer libremente nuevamente.

1

Fase 1 Eliminación 

Le ayudamos a eliminar los alimentos con alto contenido de FODMAP de su dieta para ver si sus síntomas intestinales desaparecen. 

2

Fase 2: ReChallenge

Le ayudamos a desafiar a cada grupo de FODMAP para ver cuáles desencadenan los síntomas.

3

Fase 3: Adaptación

Le ayudamos a incorporar nuevamente los FODMAP que tolera a su dieta para que pueda disfrutar de su libertad alimentaria.

Jessica, Nutricionista

Soy nutricionista clínica especializada en gastronomía basada en plantas que además por muchos años he padecido de síndrome de colon irritable, y se que muchas veces cuando restringen alimentos podemos caer en confusión ya que básicamente sientes que no sabes que comer y que no. Es por eso que he diseñado mis programas en dónde además de adecuar un plan de alimentación para tus necesidades me encargo que estas recetas sean espectaculares y que el proceso sea más fácil y placentero. 

Lo que dicen las personas de mi

¿QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA?

Plan de alimentación personalizado en calorías y porciones.


Lista de compras y recomendaciones


Talleres virtuales sobre nutrición, síndrome de colon irritable y guía completa sobre la dieta baja en FODMAP

Recursos descargables en PDF


Acceso a grupo privado de FB en dónde llevaremos la asesoría al 100% por medio de mis videos en vivo que puedes ver en cualquier momento del día. 

Preguntas frecuentes

Es una dieta para perder peso?

Puedo participar si padezco alguna enfermedad como diabetes, hipertensión, enfermedad renal?

Puedo participar si estoy embarazada o soy una mujer lactante?

Es necesario que tome los 3 meses?

Responsabilidad del uso del contenido 

únete ahora  20% off del 13 al 15 de mayo paga Q599.00 (Q750.00 precio regular)