¿Estás embarazada o conoces a alguien que lo está? ¿Has escuchado que no debes realizar ejercicios en esta etapa?
¡Rompamos mitos con este curso!
Aprende a ejercitarte de manera correcta en el Embarazo.
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Sobre la productora
Mi nombre es Pilar Aycinena, soy personal trainer con especialización en “Women´s Fitness” y en “Entrenamiento en Embarazo y Post-parto”. Tengo más de 1 año entrenando a mujeres como tu, que han decidido mantenerse activas en esta etapa tan linda.
Espero poder ayudarlas y darle los recursos necesarios para que te animes a hacer ejercicio en el embarazo, siempre y cuando tengas el permiso de tu doctor.
PUEDES VER EL CONTENIDO DEL CURSO AQUÍ
En este módulo, se detalla todos los beneficios del ejercicio en embarazo tanto para la mamá como para el o la bebé.
En este módulo se encuentra información acerca de qué personas pueden hacer ejercicio en el embarazo y quienes no.
Se hablará de todos los cambios que pasan en el cuerpo de la mujer durante el embarazo y porque es tan importante preparar al cuerpo para el parto y para el nacimiento del bebé.
Qué necesito saber para poder empezar a hacer ejercicio en el embarazo
- ¿Cómo empiezo y que hago?
- Postura y pelvis neutra
- 360 BREATHING
- BABY LIFTS
- Cargar de un solo lado
- Hinge
- Levantar cosas del piso
- Levantarse del piso
- Lunges
- Squat
- Squat con peso
Se hablará de dolores que muchas embarazadas tienen y cómo manejarlos.
¡Felicidades! Nació tu bebe y tu cuerpo esta pasando por muchos cambios físicos y psicológicos. En este módulo se hablará de cuando se puede regresar a hacer ejercicio.
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BENEFICIOS DEL CURSO
EDUCACIÓN DIGITAL FÁCIL Y PRÁCTICA
Clases en video grabadas, cortas que generan mayor impacto.
APRENDES Y PONES EN PRÁCTICA EN POCO TIEMPO
Curso enfocado en resultados, tienes acceso a videos tutoriales de cada ejercicio.
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BONO #1
Rutina de entreno en el embarazo
Encontrarás una rutina completa para ejercitarte de manera correcta, cuidando la postura para evitar lesiones.
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Menu saludable para el embarazo
Recibirás un menú para 4 semanas saludable con el que podrás mejorar tus hábitos de nutrición y cuidar tu embarazo.
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Grupo de soporte en FB
Tendrás acceso al grupo de soporte privado en Facebook, una vía de comunicación directa entre alumnos y el equipo.
Esto dicen los alumnos:
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PREGUNTAS FRECUENTES
El tiempo de duración del curso será el tiempo que te tome ver todos los videos. Los videos los tendrás para siempre y puedes verlos las veces que desees si quieres repasar. Está estructurado por módulos y dentro de cada módulo encontrarás lecciones que son muy prácticas y duran menos de 20 minutos cada una.
Puedes pagar con cualquier tarjeta de DÉBITO / CRÉDITO y también tienes la opción de PAYPAL. Tu pago está 100% seguro y respaldado por HOTMART, el cuál es uno de los mejores y más utilizados procesadores de pago en el mundo, nunca tenemos acceso a tus datos.
Una vez que realice el pago, recibirá un correo electrónico (el mismo que indicará al momento de hacer la compra) con las instrucciones para acceder al área privada de los alumnos. Este curso podrás estudiarlo dentro de la plataforma de Hotmart, es la misma plataforma donde se realiza el pago. El curso es completamente digital y tendrás ACCESO DE POR VIDA.
Un curso online como éste en modalidad presencial tiene un costo aproximado de más de $199. Al ser digital paga una cantidad inferior. Tienes el acceso de por vida, y podrás repetir el contenido del curso las veces que quieras.
AVISO LEGAL:
“Este producto se comercializa con el apoyo de Hotmart. La plataforma no realiza un control editorial previo de los productos ofertados, ni evalúa el tecnicismo o la experiencia de quienes los elaboran. La existencia de un producto y su compra, a través de la plataforma, no puede exigir garantía de calidad de contenido y resultado, en ningún caso. Al adquirirlo, el comprador declara conocer esta información. Puedes acceder a los términos y políticas de Hotmart aquí, incluso antes de finalizar la compra".