Curso GratisGuía Gratis Vitaminas y Minerales

Guía gratis

Las vitaminas y minerales son una parte fundamental en nuestra dieta diaria, por lo que conocer cuáles son y cómo funcionan ES IDEAL para llevar una ALIMENTACIÓN SALUDABLE.  

¿Te gustaría saber más sobre las vitaminas y minerales que existen y dónde encontrarlos? Te creamos una guía fácil y entendible para que las conozcas. 

En esta guía encontrarás:

Clasificación de vitaminas y minerales: Te enlistamos una lista de los micronutrientes más importantes en nuestra alimentación. 

Conocer sus funciones: Te explicaremos cómo actúan y qué funciones tienen dentro de nuestro cuerpo. 

Fuentes alimentarias: Luego de conocerlas, te mostraremos en qué alimentos las encuentras y cuál es la mejor manera de consumirlas.

Datos interesantes: En cada micronutriente te daremos datos importantes e interesantes sobre cada uno para que las conozcas un poco más.  

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Curso GratisGuía Gratis Alimentación Sostenible

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¿Has querido empezar un estilo de vida sostenible y no sabes cómo?

El estilo de vida sostenible se basa en satisfacer las necesidades del presente sin comprometer la capacidad de las generaciones futuras para satisfacer las suyas, preservando los recursos naturales.

Dentro de ese estilo de vida, se incluye una alimentación sostenible. Aprende todo lo que necesitas saber acerca de este tema y cómo puedes empezar y aplicarlo a tu vida.

¿Te gustaría saber más acerca de la alimentación sostenible? Te facilitaremos una herramienta que te ayudará.

Con esta guía conseguirás 

Aprender acerca de la alimentación sostenible: Te explicaré qué significa y los beneficios que se obtienen al llevarla.

Conocer los pasos para empezar: Es importante que todos los pasos que debes seguir y los consejos que te ofrezco para que puedas mantenerla.

Beneficios: Te enseñaré de todos los beneficios y ventajas que tiene llevar una alimentación sostenible para el medio ambiente.

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Curso GratisGuía Gratis Índice Glucémico

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¿Has querido disminuir tu glucosa en la sangre y simplemente no lo logras?

Existe un término conocido como índice glucémico, el cual es capaz de actuar en la glucosa en la sangre.

¿Te gustaría saber todo acerca del índice glucémico? Te facilitaremos una guía práctica que te ayudará.

Con esta guía conseguirás 

Aprender sobre el índice glucémico: Te explicaré qué es, para qué sirve y en qué puede afectar.

Conocer sobre los factores que lo alteran: Es importante que sepas cuáles son los factores o elementos que pueden cambiar o alterar el índice glucémico.

Clasificación de alimentos según el índice glucémico: Te enseñaré una manera sencilla de cómo se clasifica el IG y a qué categoría pertenece cada alimento.

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Curso GratisGuía Gratis Probióticos

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Conoce qué son los probióticos, unos de los alimentos más importantes si quieres mejorar tu salud intestinal. 

Aprende todo acerca de estos alimentos y aprovéchalos al MÁXIMO. Inclúyelos en tu alimentación y verás cambios increíbles en tu salud. 

¿Te gustaría conocer todo sobre los probióticos? Te facilitaremos una herramienta que te ayudará.

Con esta guía conseguirás 

Aprender sobre los probióticos: Te explicaré qué son, sus funciones y en donde los puedes encontrar.

Conocer los probióticos que existen: Es importante que sepas cuáles son y cómo los puedes consumir.  

Prepara probióticos: Te enseñaré de una manera sencilla cómo puedes elaborarlos en casa y aprovecharlos al máximo.

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Curso GratisGuía Gratis Salud Intestinal

Guía gratis

¿Alguna vez has escuchado acerca de la salud intestinal? sin duda es uno de los aparatos más importantes que tenemos en nuestro cuerpo, es por eso, que cuidarlo es esencial para mantener una buena salud intestinal y evitar complicaciones a futuro. 

¿Te gustaría aprender acerca de la salud intestinal y microbiota? Te facilitaremos una herramienta que sé que te ayudará.

Con este ebook aprenderás: 

Conocer la microbiota: Te explicaré qué es la microbiota, su relación con la salud intestinal y su importancia en la salud.

Saber cuáles son las funciones de la microbiota: Te detallaré cuál es el papel que desempeña la microbiota dentro de la salud intestinal y cuáles son sus principales funciones.

Conocer cómo cuidar la microbiota: Te daré algunos consejos y recomendaciones para cuidar tu microbiota y mejorar tu salud intestinal.

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Curso GratisGuía gratis Boquitas Saludables

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Navidad, año nuevo, convivios, reuniones, cumpleaños…esta época es de mucha celebración y como en toda reunión siempre está la comida de por medio…te creamos una guía de boquitas deliciosas y saludables para que puedas compartir con todos tus seres queridos ¿y sabes qué es lo mejor? ¡COMES SIN CULPAS!

¿Te gustaría crear tus propias boquitas saludables? Te facilitaremos una herramienta que te ayudará.

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Curso GratisCocina Vegana

Gastronomía vegana

Aprende de nutrición y cocina vegana.

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Curso GratisCocina saludable para diabéticos

Cocina saludable

Aprende a hacer platillos deliciosos y saludables, ideales para diabéticos.

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