Las vitaminas y minerales son una parte fundamental en nuestra dieta diaria, por lo que conocer cuáles son y cómo funcionan ES IDEAL para llevar una ALIMENTACIÓN SALUDABLE.  

¿Te gustaría saber más sobre las vitaminas y minerales que existen y dónde encontrarlos? Te creamos una guía fácil y entendible para que las conozcas. 

En esta guía encontrarás:

Clasificación de vitaminas y minerales: Te enlistamos una lista de los micronutrientes más importantes en nuestra alimentación. 

Conocer sus funciones: Te explicaremos cómo actúan y qué funciones tienen dentro de nuestro cuerpo. 

Fuentes alimentarias: Luego de conocerlas, te mostraremos en qué alimentos las encuentras y cuál es la mejor manera de consumirlas.

Datos interesantes: En cada micronutriente te daremos datos importantes e interesantes sobre cada uno para que las conozcas un poco más.