¿Quieres lograr una vida saludable y mejorar tu salud? Todo se trata de llevar un estilo de vida saludable, parece complicado al inicio pero aquí te comparto cuales son las 3 claves para lograrlo.
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Episodio 04 Cómo perder peso sin dietas milagro
Perder peso sin dietas milagro es posible!
CAKE POPS SALUDABLES PARA NIÑOS
Esta receta deliciosa para cocinar con los peques o usarlas para cumpleaños, el cole! o darte un gustito dulce pero saludable. Ingredientes 2 tz avena entera integral 1 tz mantequilla de maní natural 1/2 tz de miel de abeja 1/4 tz cocoa amarga 1/4 tz […]
Ep 03 Inicia una vida saludable sin morir en el intento
En este episodio te cuento mi experiencia de como empecé a cambiar mis malos hábitos alimenticios y logré una vida saludable.
Ep 02 No cuentes Calorías
En este episodio te explico la razón por la cuál dejé de contar calorías hace mucho tiempo.
Episodio #1 Cómo bajar de peso después de los 30 años
Tips para bajar después de los 30 años
¿Qué son los probióticos?
Qué son los probióticos? Las bacterias intestinales, denominadas colectivamente como la flora intestinal o microbiota intestinal, junto con el sistema inmunológico, realizan muchas funciones importantes en el cuerpo. Como proporcionar resistencia a los patógenos entéricos, es decir a bacterias que habitan generalmente en el intestino […]
Marcella Hazan, historias que inspiran
Marcella Hazan, mujeres que inspiran. Marcella Hazan fue una cocinera y escritora italo-estadounidense famosa por haber introducido la tradicional gastronomía italiana en Estados Unidos y el Reino Unido. El día de hoy quiero compartirte esta deliciosa receta de salsa de tomate de Marcella […]
Beneficios de agregar más alimentos de origen vegetal a tu dieta
Además de ser mucho mejor para el planeta, las dietas basadas principalmente en plantas también pueden ser muy beneficiosas para la salud humana. Comer una dieta rica en algunas verduras y frutas como parte de una dieta saludable en general puede proteger contra ciertos […]
Julia Child, Historias que inspiran. Ensalada Nicoise
«Aprende a cocinar, prueba nuevas recetas, aprende de tus errores, no tengas miedo, y sobre todo diviértete». Julia Child Julia Child es una de las más famosas cocineras de todos los tiempos. Esta californiana con mucho carácter y buen humor se instaló junto con […]