Módulo para el conocimiento y comprensión básica de la función de los nutrientes en el cuerpo humano.

• Lección 1: Carbohidratos.
• Lección 2: Grasas.
• Lección 3: Proteínas.
• Lección 4: Vitaminas y minerales.
• Lección 5: Agua.

Módulo para la comprensión básica de la interacción de los nutrientes en el cuerpo para un desarrollo de volumen muscular. 

• Lección 6: Distribución de nutrientes en la dieta.
• Lección 7: Afecciones básicas que interactúan con nutrientes.
• Lección 8: Estructuras musculares.
• Lección 9: Velocidad de rutas metabólicas.

Módulo para la identificación y comprensión de la diversidad de tipos de cuerpo, según su estructura genética, factores ambientales y desarrollo.

• Lección 10: ¿Qué es el somatotipo?
• Lección 11: Mesomórfico (cuerpos con mayor músculo y menor resistencia)
• Lección 12: Endomórfico (cuerpos con mayor grasa y músculo, baja capacidad aeróbica)
• Lección 13: Exomórfico (cuerpos con poca grasa y poca musculatura)
• Lección 14: Identificación de cada uno

Módulo para la comprensión e identificación básica del requerimiento energético según el tipo de cuerpo, así como la cantidad de proteína según la modalidad de entreno y objetivos.

• Lección 15: Rutas metabólicas (como tu cuerpo obtiene energía)
• Lección 16: Metabolismo basal (la energía mínima para tu cuerpo)
• Lección 17: Efecto térmico de los alimentos y actividad física (gasto energético para absorber nutrientes)
• Lección 18: Estrés metabólico (gasto energético por condiciones ajenas a la alimentación y ejercicio)
• Lección 19: Gasto energético según activación muscular 

Módulo para la comprensión básica para la selección de alimentos y elaboración de un menú personal para incremento de masa muscular.

• Lección 20: Identificación de requerimiento energético. 
• Lección 21: Identificación de gasto energético.
• Lección 22: Identificación de hidratación y selección de grupos de alimentos.
• Lección 23: Diseño de entreno básico.
• Lección 24: Diseño de menú.
• Lección 25: Selección de suplementos deportivos.