Alimentos saciantes

Muchas veces, cuando empezamos a hacer cambios positivos en nuestra alimentación, pasamos días en los que tenemos más hambre de lo usual, eso es totalmente normal, ya que tu cuerpo aún se acostumbra al tipo y cantidad de alimentos que está recibiendo.  Pero, existen también algunas técnicas que te pueden ayudar a reducir esos periodos … Sigue leyendo Alimentos saciantes